五种食物可防治冬季感冒

 

冬季防治感冒吃什么好？

 

1.多喝鸡汤、补充蛋白质

 

专家发现如果在感冒期间多喝鸡汤，能抑制咽喉及呼吸道炎症，因为感冒后多半会伴有一些咽喉肿痛、咳嗽等症状，还可能引起鼻塞、流涕等症状，喝鸡汤可有效控制。

 

2.多吃萝卜、清热解毒

 

冬吃萝卜说的就是萝卜的功效，因为萝卜中含有丰富的萝卜素，实践表明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特的作用。当然最好和姜汁一起喝，效果会更好。

 

3.喝姜糖茶

 

姜是可以退热的，发热的人可以用姜擦拭全身，姜可以带走热量，而且还有助于清热排毒，建议将红糖、红茶和姜一起喝，这样不仅可以暖身去寒，对防治感冒还有良好的功能。

 

4.吃食盐

 

食盐有独特的功效，它有助于提高唾液中溶菌酶的含量，可以更好的保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素，而这两种成分可以对付感冒病毒。切记控制摄入的量，每天不多于5克。

 

5.喝蜂蜜

分泌中含有多种生物活性物质，可以激发人体的免疫功能，让感冒迅速康复。